retenu et maîtrisé

Contrôle son expression, ses impulsions, son intensité ou son comportement plutôt que d’agir à pleine force.

« retenu et maîtrisé » décrit ce schéma : Contrôle son expression, ses impulsions, son intensité ou son comportement plutôt que d’agir à pleine force. Dans la pratique : Retient ses réactions, limite les excès et utilise délibérément le contrôle de soi lorsque des réactions non filtrées pourraient créer des problèmes. Sa signification est plus fiable lorsqu’elle décrit un schéma récurrent plutôt qu’un moment isolé. La culture, le rôle, la situation, l’intensité et les conséquences peuvent modifier sa manière de s’exprimer et d’être interprétée. Traits ou descripteurs proches : modéré, discipliné. Traits ou descripteurs opposés ou contrastés : désinhibé, impulsif, sans retenue. Il vaut mieux considérer ce trait comme dépendant du contexte plutôt qu’automatiquement positif ou négatif ; sa valeur dépend de la situation, de l’intensité, de la souplesse et de ses effets réels. Pour l’évaluer équitablement, il convient d’observer les comportements répétés dans le temps, de tenir compte du contexte et de laisser une place à l’apprentissage et au changement.