Saludable

Muestra hábitos y un funcionamiento que generalmente favorecen el bienestar físico y psicológico.

«Saludable» describe este patrón: Muestra hábitos y un funcionamiento que generalmente favorecen el bienestar físico y psicológico. En la práctica: Cuida el sueño, el movimiento, la alimentación, la recuperación, las relaciones y el manejo del estrés de forma que sostienen el funcionamiento cotidiano. Su significado resulta más fiable cuando describe un patrón recurrente y no un hecho aislado. La cultura, el rol, la situación, la intensidad y las consecuencias pueden modificar cómo se expresa y cómo lo interpretan otras personas. Rasgos o descriptores relacionados: equilibrado, resiliente. Rasgos o descriptores opuestos o contrastantes: poco saludable, descuidado consigo mismo. Como rasgo generalmente positivo, resulta más constructivo cuando se mantiene proporcionado y adaptable; incluso una fortaleza puede volverse contraproducente si se exagera o se aplica fuera de contexto. Para evaluarlo con justicia, conviene observar conductas repetidas a lo largo del tiempo, considerar el contexto y dejar espacio para el aprendizaje y el cambio.