مرن نفسيًا

قادر على التعافي والتكيف والاستمرار بعد الضغط أو الخسارة أو الفشل أو الشدائد.

تعريف عملي لسمة «مرن نفسيًا»: قادر على التعافي والتكيف والاستمرار بعد الضغط أو الخسارة أو الفشل أو الشدائد. في الحياة اليومية: يمتص الانتكاسات، ويستخدم الدعم والتعلم، ويستعيد أداءه تدريجيًا بدل أن يبقى معرفًا بصورة دائمة بحدث صعب. السياق مهم عند فهم «مرن نفسيًا»؛ فدلالتها تتأثر بمدى تكرارها وشدتها والظروف المحيطة، كما تتأثر بالثقافة والدور والأهداف ونتائجها في القرارات والمسؤوليات والعلاقات والرفاه الشخصي. سمات أو أوصاف قريبة: صلب، قابل للتكيف، قوي؛ وهي مفاهيم متجاورة تشترك في بعض المعنى من دون أن تكون مرادفات تامة. سمات أو أوصاف مقابلة: هش، ضعيف التحمل، سريع الإحباط؛ وتساعد المقارنة بها على توضيح الاتجاه المميز لهذه السمة. وعندما تظهر هذه السمة بصورة متوازنة، يمكن أن تدعم العلاقات السليمة والحكم الأفضل والنمو الشخصي أو الأداء الموثوق؛ أما الإفراط أو الجمود فقد يحوّل نقطة القوة إلى سلوك أقل فائدة. وللتقييم العادل لسمة «مرن نفسيًا»، ينبغي النظر إلى نمط متكرر عبر الزمن والمواقف، مع مراعاة النية والنتائج والقدرة على التكيف، وترك مجال للتعلم والتغير، وعدم بناء حكم شامل على موقف واحد.